Laufen

Lauftraining scheint am einfachsten zu sein. Schuhe an und los. Doch erst die Differenzierung des Lauftrainings in Teams und in Tempogruppen sorgt für erstaunliche Fortschritte.

Das Lauftraining von Open-Sports-Hamburg bietet diese Belastungsunterschiede. Je nach Wünschen und Wettkampfzielen kann gewählt werden zwischen:

• Lauftraining Fitness - Mo, 19 Uhr, 5-7 km, Planten un Blomen
• Lauftraining Ausdauer - Di, 19 Uhr, 10-13 km, Stadtpark
• Lauftraining Tempo - Do, 18:30 Uhr, 6-8 km, Bahn und Stadtpark